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La cattiva alimentazione uccide più del tabacco
La cattiva alimentazione nuoce e uccide più del tabacco ed è responsabile di un decesso su cinque. Chiamati in causa soprattutto quando in eccesso il sale, gli zuccheri e i grassi soprattutto se cotti e trasformati. Si mangia ancora troppa carne rossa. Purtroppo è generalmente scarso l'apporto di frutta, verdura, legumi, semi e cereali integrali.

La conclusione dello studio è illuminante:
"Our results show a need for extensive changes in various sectors of the food system at the global, regional, and national levels to improve diet. Changes in agricultural practices, if not done properly, might raise concerns over potential environmental effects on climate change, biodiversity loss, degradation of land and soil, and freshwater depletion. A growing body of evidence has emerged in the past decade showing that shifting diet from unhealthy animal-based foods (eg, red meat and processed meat) to healthy plant-based foods (eg, fruits, vegetables, and whole grains) might be associated with lower emission of greenhouse gases and thus might be more environmentally sustainable. The few studies evaluating other environmental effects of the shift from animal-based to plant-based diet have also demonstrated that this shift might be associated with lower land use and water footprint."

E' necessario un cambio di rotta relativamente alle produzioni, che attualmente creano un danno all'ambiente e alla salute dell'uomo.

Fonti:
Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990–2017:
a systematic analysis forthe Global Burden of Disease Study
2017
Lancet 2019; 393: 1958–72
Published Online
April 3, 2019
 
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Ricette e diete suggerite tengono conto dei numerosi studi che vedono una correlazione tra specifici disagi ed alimentazione, tuttavia non vi è intenzione di offrire consigli di tipo medico. In caso di sospetta patologia è sempre necessario rivolgersi al proprio medico di fiducia.
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