-prevenzione e rimedi della nonna-

Per prevenirlo un modo efficace è arieggiare gli ambienti di lavoro e le stanze in casa, soprattutto quando qualcuno è colpito, e tenersi in forma. Si intende condurre una vita sana, che preveda un buon sonno e un’alimentazione curata.
Nello specifico:
Una buona spremuta per cominciare la giornata è un’ottima fonte di vitamina C, per variare si può mescolare all’arancia il pompelmo, oppure, quando in stagione i mandarini; altra alternativa è fare in casa un succo d’ananas, è meno acido e per qualcuno può essere preferibile. Proseguire la giornata mangiando bene, consumando tanta frutta e verdura e riposando il più possibile

Nonostante tante attenzioni spesso il raffreddore arriva, dunque che fare?
Se non avete un’intolleranza o allergia specifica mettete su un cucchino, con un po’ di zucchero di canna, due gocce di olio essenziale di melaleuca, anche noto come tea tree oil (per capire se si è allergici è bene fare una prova mettendo un po’ di olio essenziale sull’interno del polso, se crea prurito o se si crea un ponfo evitare di prenderlo per via orale)
Durante la giornata bere molto, soprattutto infusi fatti in casa, a base di tè verde o bianco, con aggiunta di alcuni chiodi di garofano e se riuscita a trovarlo fresco un pochino di zenzero, si sbuccia una porzione di radice con il pelapatate e si mette nell’acqua bollente qualche scaglia di polpa zenzero.

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